不吃药改善腰痛、坐骨神经痛!矫正荐骨这样做

2020-06-14 788人围观

腰痛、坐骨神经痛
颈部的症状,基本上是由荐骨歪曲所致代偿姿势而造成。因此,颈部疼痛的人,有很高的机率也有腰痛的症状。
人们通常只会注意到身体最痛的部位。常听到颈部疼痛好转的人,马上又说自己腰部会痛,但比较有可能是一开始颈部、腰部都会痛。事实上,确实也有不少人治疗好颈部之后,才注意到自己的腰也会痛。
然而不管是颈部或腰部疼痛,其根本原因都在于荐骨歪曲。也就是说,只要矫正歪曲的荐骨,并持续锻鍊臀大肌,腰痛便能获得改善。
腰痛是脊椎调整术最擅于处理的症状之一。至今已有三十万人藉由脊椎调整术,摆脱腰痛的痛苦。
荐骨上方就是腰椎,一旦荐骨歪曲,腰椎就会跟着歪曲而拉扯到腰神经,导致腰痛。
除了腰痛,造成臀部至足部疼痛及痠麻的坐骨神经痛,也是因为荐骨歪曲造成。由于疼痛部位为坐骨神经有经过的地方,故以此称呼之。若想进一步了解,可参考笔者另一本日文书《以脊椎调整术治好坐骨神经痛》。
坐骨神经为自四号、五号腰椎以及荐骨伸出的神经。如果荐骨出现歪曲,便会引起坐骨神经痛。
我们可藉由荐骨与腰椎的偏移方式,分辨疼痛是来自腰部还是坐骨神经。不过两种症状都是因为骨头向后偏移所导致,处理方式也相当类似。
医学上认为,坐骨神经痛是由椎间盘脱疝或脊柱管狭窄症两者之一造成。

椎间盘脱疝时,突出腰椎的椎间盘可能会压迫到坐骨神经;而脊柱管狭窄症的患者,作为脊髓通道的脊柱管较狭窄,也可能会压迫到坐骨神经。但事实上,就算没有脱疝或脊柱管狭窄的情形,也可能会出现坐骨神经痛的症状。
若是如此,医院大多只会告诉病患「无法确定病因」,因为目前的神经压迫理论还无法说明。
相较之下,用脊椎调整术的神经牵引理论说明起来就简单得多。不管坐骨神经有没有被压迫到,只要荐骨有向后偏移,便会拉扯到坐骨神经。这样的拉扯会使坐骨神经过度紧绷,并使传导发生异常,出现疼痛或痠麻。
如果从影像上可以判定坐骨神经受到压迫,且无法以药物止痛,医生多会建议动手术。但有不少病患在接受过脊椎调整术后病情好转,所以我认为,就算不动手术,仍有可能消除疼痛。
不过,如果椎间盘完全自脊柱管中脱疝而出,把神经一起捲进来,使患者感到剧烈疼痛,最好还是藉由手术排除脱疝情形,好让患者感觉舒服一些。
然而,这类病患若肯花上一段时间,仔细慢慢矫正荐骨,还是有可能不动手术就能治好。即使腰痛严重到被认定需要动手术,若起因是荐骨歪曲,只要矫正好歪曲的部分,疼痛就会消失。
腰痛、坐骨神经痛的舒缓、矫正运动
双蛙腿上身侧屈
目的:舒缓荐髂关节、腰椎、髋关节;矫正荐骨、腰椎。
  1. 双手手肘合在一起放在身体前,俯卧在地。双脚成蛙腿状向外伸展。双脚可以不用贴在地上。
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  2. 以手肘为中心点,上半身左右倾倒,来回30次。
    建议速度:2秒来回一次。
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重点:一开始只要做到自己做得到的程度即可,习惯后,可以尽量扩大角度,倾倒时让肩膀可以抵到地板。
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